Söta drömmar: Varför det är bra att sova med en hund

Hundar vill ofta inte vara separerade från sina ägare, inte ens medan de sover. Men många uppskattar inte denna hängivenhet och förpassar sitt husdjur till sin säng. Vi har sammanställt fem anledningar som får dig att överväga att sova med ditt husdjur.

Du känner dig trygg

Hundar har skarp hörsel och ett skarpt luktsinne. De är utmärkta vakthundar. Deras förmåga att upptäcka främlingar under dagen förblir intakt på natten när hunden sover. Många skaffar hund för sin egen säkerhet. När de sover är människor mest sårbara och försvarslösa. En hund som sover bredvid en person lindrar ångest och spänningar, så att sova med en hund hjälper dess ägare att slappna av och sova gott och känna sig trygg. Dessa processer sker undermedvetet: din beskyddare sover bredvid dig och varnar dig för fara.

Avslappning och lindring av sömnlöshet

Den rytmiska andningen hos en sovande hund hjälper dess ägare att somna snabbare. Om du lider av sömnlöshet kan du prova att sova med din hund. Att ha en hund vid din sida lindrar stress och främjar avslappning. Alla dessa faktorer hjälper dig att somna snabbare och förbättrar din sömnkvalitet.

Bra humör efter att ha vaknat

Efter att du vaknat, klappa din hund, så börjar din kropp producera lyckohormoner. Serotonin och oxytocin höjer ditt humör, och din hunds energi kommer att ladda dig ännu mer.

Värma

En hunds kroppstemperatur är flera grader högre än en människas. På vintern ger en hund i sängen en extra värmekälla. Det är så trevligt att gosa med en stor, lurvig hund och uppleva en dos avslappning och komfort. Hundar är bekväma med sin ägares kramar och njuter av värmen. På sommaren, i varmt väder, kan en varmkorv vara lite av en plåga. Då måste någon sova på filten bredvid sängen.

Sänker blodtrycket

Om du har högt blodtryck, spendera mer tid med din hund. Många studier har visat att husdjur, särskilt hundar, hjälper till att sänka blodtrycket. En halvtimmes interaktion med en hund minskar högt blodtryck med 8–10 %. Att interagera med hundar och sova med dem kan normalisera ditt blodtryck.

Om du vill ha en god natts sömn, sov med din hund. Innan du släpper in ditt husdjur i din säng, se till att den är ren och att du inte har några direkta kontraindikationer, såsom allergier mot hundhår eller astma.